Kendi Hayatının Koçu Ol Demirleme Tekniği Anchoring- (Çağrıştırıcılar) Kendin ya da bir başkasının düşüncelerini ve duygularını kontrol etmek istediğin zaman uygulayacağın teknik: Demirleme Tekniği Anchoring- (Çağrıştırıcılar) Bir sunum yaparken özgüvenini...

NLP (zihin dili programlama) ve Koçluk Hayattaki yerin ne olursa olsun, hayatın senin için inanılmaz olanaklar barındırdığından emin ol. Bilim, sahip olduğun inanca göre aldığın kararlarla dönüştüğün kişi olduğunu %...

ÇATIŞMA YÖNETİMİ Çatışmayı kendi içinde yönetmeye başla ! Kişiler arası çatışma kaçınılmazdır. Çatışmayı nasıl yönettiğimiz ise bizim bakış açımıza, deneyimlerimize ve el sıkışmak için hazır olduğumuz dinamikleri ne kadar iyi...

14 Şubat Sevgililer Gününü Batırmamanın Yolları V-day bizi her zaman ikiye bölmüştür. Bir taraf çok saçma kapitalist sistemin para harcatma yolları vs. derken diğer taraf v-day çok şeker bir gün...

ŞİRKETİNE NE KADAR KOÇLUK KÜLTÜRÜ İSTİYORSUN?   Koçluk Kültürü Koçluk Kültürü Yaratmak Sorunun biraz absürt göründüğünün farkındayım ancak konu koçluk kültürü ve değişimse derinlemesine düşünülmesi gereken asıl soru budur.  Çünkü,...

Koçlukta konuşkan danışanlarla nasıl baş ederim? koçluk oturumunu  dengede tutmak için ne yapmalıyım? Birçok koç seans almaya başladığı andan itibaren danışanlarıyla ilgili seans sırasında ya da sonrasında iç hesaplaşma yaşar. Kimi...

“Güç İnsanları Yozlaştırıyor.” Lord Acton. Liderleri A noktasından B noktasına getiren değerli davranış kalıpları vardır. Empati, takdir etme, teşekkür sunma, iş birliği, paylaşım, açıklık ve cömertlik gibi kişilik özellikleri liderlerin...

ETKİLİ KOÇLUK YAKLAŞIMI İÇİN 9 TEMEL PRENSİP   Koçluk ve Mentorluk bir anlamda öğrenme ilişkisidir. Danışanın, kendi hayatının sorumluluğunu alma, öz-kaynaklarını keşfetme, potansiyelini açığa çıkarma ve arzu ettiği değerli sonuçları...

Koçluk, danışan ve diğer paydaşlar için arzu edilen ve sürdürülebilir değişimi teşvik etmek için yapılandırılmış fayda sağlamayı amaç edinen odak etkileşim, uygun strateji, araç ve tekniklerin kullanılmasını içeren bir insani...

Bob Bates (2015) Büyük koçluk modelleri için küçük kitabında Koçluğu diğer disiplinlerden nasıl ayırdığını anlatan bir metafor geliştirmiştir. Bu metafor ‘araba sürmeyi öğrenmek’  temeliyle açıklanmıştır. *Bir danışman size araba sürmek...

Performans koçluğu nedir Organizasyonlar, takımlar yada bireyler kendi yetenek ve performanslarını arttırma arzusunda olsalar da temel performans standartları başkaları tarafından oluşturulur (T. Moran, 2018). Örneğin; bir atlet ‘in oyunun kurallarını...

İlişki koçluğu nedir İlişki koçluğu yaşam koçluğunun bir alanıdır. İlişki koçu partnerlerin ilişkideki yolculuklarına eşlik eder; iletişim ve etkileşimlerini etkin dinler ve yansıtır, ilişkileri için arzuladıkları partnerlik etkileşiminde sürdürülebilir ve...

• Yargılayıcı ve eleştirel olma. • Uyumlu ve empatik yaklaş başkalarının yaşam stili ve dünya görüşüne saygı göster. • Bireylerin bir sonraki adımlarını kendilerinin bulabileceklerine inan. • Koç ve danışanın...

Koçluk bazen Keats’ ın gökkuşağına benzer “ne kadar tanımlamaya, tahlil etmeye, netleştirmeye ve anlaşılmasını kolaylaştırmaya çalışırsak o kadar eksiltir ve özünü kaybederiz” (David Clutterbuck ve David Megginson, 2017). Koçluk Yaklaşımları...

Koçlukta Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Bütünsel bir bakışla koçlukta bilişsel davranışçı yaklaşım, imajinal, problem çözme ve çözüm odaklı yaklaşımı temel alarak teknik ve stratejilerini birleştirerek kullanan ve danışanın gerçekçi hedeflerine ulaşmasını...

Affetmek, Bağışlamak, konuyu kapatmak. Neden affedemiyoruz? Suçlama; sorumluluğu karşı tarafa atma, “ben haklıyım” düşüncesi, Limitleyen inançlarımız ve kendimize koyduğumuz kurallar ben sertim benim duruşum kişiliğim bu, Ben affetmiyorum çünkü ben...

  Korona sürecinde zihin yorgunluğu ve uyku düzensizliği ne neden olan zihinsel deneyimlerimiz ve fiziksel beynimiz arasındaki ilişkiye kısaca bakalım. Bu sıralar elimizi başımızın arasına alıp derin düşüncelere dalıyoruz. Yarın...

Korona Virüsünden kaçarken erteleme hastalığına yakalanmayalım. Bizden alınması mümkün olmayan şey cesaret ve yaşamımıza anlam katan ideallerimize bağlı kalmaktır. Hayatta bir insanın yapabileceği en kolay şey sabit durmaktır. Bu sabit...

    Sahip olduğumuz değerler temelde sahip olduğumuz inanç ve zihin yapımızı etkiler. Değerler… Değerler, bizim için neyin önemli olduğunu tanımlayan ve dünya görüşümüzü oluşturan içsel bir sistemdir. Değerler hayatımıza...

Pozitif Psikoloji Tarihi ve Önde Gelen Kurucuları Birçok akademik psikolog 1900‘lü yılların başında pozitif psikoloji ye ilgi duymaya başlamıştır. İnsan odaklı yaklaşım (person-centred approach) insan psikolojisini olumlu yönde etkilemek için...

Ne demiştik, insanlar değişime değil değiştirilmeye karşı koyarlar. Değiştirilme fikrine direnç gösterir bu yola çıkan yeni öğrenim alanlarından kendilerini soyutlamayı tercih edebilirler. Belki bilmek istedikleri bildikleri kadar olabilir veya günlük...

Koçlukta empati üzerine yazarken kuşkusuz ilk olarak empatinin ne olduğu hakkında bilgi vermek rotamızı açık ve anlaşılır bir düzlemde ilerletebilmek için faydalı olacaktır. Empati kimi zaman sempati, merhamet ya da...

Sessiz iletişim ile başlayan bir yolculuk ses, ton ve vücut diliyle sözlü iletişime dönüşecektir. Bize Bütün Bu Soruları Kim Soruyor? Aslına bakarsan hepimiz her an kimle, nerede ve nasıl olursak...

Koçların kendilerine sordukları sorulardan bir tanesi de kuşkusuz nöroloji araştırmalarından hangi bilgilerin koçluk uygulamaları için kullanılacağı yönündedir. Bilimin doğası gereği, koçların da geliştirilen her yeni bilgiyi kullanma da tedbirli olmaları...

Performans Koçluğu nedir?  Organizasyonlar, takımlar yada bireyler kendi yetenek ve performanslarını arttırma arzusunda olsalar da temel performans standartları başkaları tarafından oluşturulur (T. Moran, 2018). Örneğin; bir atlet ‘in oyunun kurallarını...